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Volere un figlio

Specifiche di libro
Il Programma Mindfulness per la Fertilità
Specifiche di libro
Pagine: 232
Formato: 13x19,5
Anno: novembre 2017
La ricerca degli ultimi vent’anni dimostra che l’infertilità è stressante al pari di una malattia grave. E una donna stressata impiega molto più tempo a concepire. Con uno stile accessibile a tutti, il volume dà utili consigli su stili di vita, sport, nutrizione e per il miglioramento della qualità degli ovociti. Ma si fa carico anche della condizione psicologica di una femminilità (in coppia o single, eterosessuale od omosessuale) che non sempre è adeguatamente preparata ad accettare e fronteggiare la propria infertilità, nonché di donne che per scelta o condizione alla fine non riescono a concepire. Corredano il testo testimonianze di vita personali e pratiche schede riassuntive degli esercizi proposti.
ISBN: Isbn 978-88-941461-9-6
€16,00

La ricerca degli ultimi vent’anni dimostra che l’infertilità è stressante al pari di una malattia grave. E una donna stressata impiega molto più tempo a concepire. In risposta al problema, l’evidenza clinica mostra come un approccio integrato che metta al centro la dimensione inscindibile mente-corpo sia quello che dà i migliori risultati nel sostenere il percorso verso la fertilità, perché conduce a un ritrovato benessere. Al centro di tale approccio sono proposte le pratiche di mindfulness – cioè quella particolare qualità di consapevolezza aperta dell’esperienza del momento presente – insieme a tecniche cognitivo-comportamentali per imparare a gestire i pensieri fonti di sofferenza e a riconoscere e soddisfare i propri bisogni di fondo. Con uno stile accessibile a tutti, il volume dà utili consigli su stili di vita, sport, nutrizione e per il miglioramento della qualità degli ovociti. Ma si fa carico anche della condizione psicologica di una femminilità (in coppia o single, eterosessuale od omosessuale) che non sempre è adeguatamente preparata ad accettare e fronteggiare la propria infertilità, nonché di donne che per scelta o condizione alla fine non riescono a concepire. Corredano il testo testimonianze di vita personali e pratiche schede riassuntive degli esercizi proposti.